Home of the Workaholics

Het universele trainingselastiek, hier in de kleur blauw. Elke leverancier heeft eigen kleurcodes, dus blauw is niet altijd dezelfde elastische sterkte. Exemplaren van latex moeten netjes verzorgd worden, afgedroogd en gepoederd als babybillen, anders blijft er niet veel van over. Latexvrije exemplaren zijn minder kritisch.

Hiermee zijn talloze oefeningen uit te voeren, voor elke spiergroep is wat te verzinnen. Het is wel lastig om oefeningen voor 1 been exact zo uit te voeren met het andere been, het bevestigen van de band is nooit zo precies. Krachttrainingsapparaten zijn veel beter geschikt voor trainen van specifieke spiergroepen. Toch zijn er genoeg leuke oefeningen te doen voor beide armen en benen, het brengt zeker meer afwisseling in een kracht/balans routine.