Home of the Workaholics

Het is typisch nat, koud en winderig herfstweer. Dat komt prima uit, want vandaag loop ik grotendeels binnenshuis, tijdens de VUmc Gebouwenloop. Dit jaar maak ik er een heel bijzondere editie van.

Want ik ga twee keer meedoen. Het parcours is niet het meest ruime, en men start daarom in twee groepen. De eerste om 11:00 en de tweede om 12:30. Kortere afstanden zijn meestal niet mijn beste, en ik zou hier ook graag de 10 gelopen hebben. Dat komt tenminste nog een beetje in de buurt van een lange afstand. Maar de ervaring heeft geleerd dat ik dat hier niet moet doen.

	De race begint al op de snelweg, want vroeg opstaan op zaterdag is een erg zware opgaaf. Dan arriveer ik nog redelijk op tijd op de plek waar ik had willen parkeren, maar wegens werkzaamheden is daar helemaal geen parkeerplaats meer. Dit is Amsterdam. Parkeren is hier nagenoeg onmogelijk. Nergens een vrij plekje. Tot in een zekere straat achter de VU, die door de bomen heen al zichtbaar is. Een perfecte locatie vlakbij de start, en een heleboel vrije plekken. Ongetwijfeld vergunninghoudersplekken, maar te laat komen is nog erger dan een bon.
	Het is echt koud, berekoud, rillend in een short en mouwloos hemd staan we aan de start. Warmer kleden is echter geen optie, want het grootste deel van de afstand loop je binnen. Direct na de start kom ik nauwelijks vooruit, het is vol en druk. Daarna begint het spel van inschatten en inhalen. Het gaat voortreffelijk, ondanks een voorbereiding die heeft bestaan uit twee dagen zitten op een congres, gevaarlijk dicht in de buurt van de Duitse grens, en daarmee te dicht bij Duits eten en Duits bier. Wij houden van al onze buurbieren evenveel. (Trappist Westmalle niet meegerekend, dat is een klasse op zich. Het is ook geen buurbier meer, want daarvoor komt het teveel thuis over de vloer. Spreekwoordelijk. Westmalle morsen doe je niet. Nooit. Dat is zonde.)
	Ik haal de ene na de andere loper in. Gaat goed! Gaat super! Waar versnellen kan, doe ik dat ook, maar zoals altijd raak ik te snel aan m'n topsnelheid, en zo ter hoogte van de Keel-neus-oorheelkunde afdeling, heb ik een zere keel en ongenadig pijnlijke neusbijholten - want binnenshuis is altijd veel stof, al is het een ziekenhuis, en als je daar allergisch voor bent, combineert dat totaal niet met hardlopen. Toch mag ik het graag proberen. En die 5 km is te doen. Op de 10 km hindert me het asthmatisch gereutel op den duur teveel. Ter hoogte van Neurologie begin ik aan mijn verstandelijke vermogens te twijfelen, welke dwaas die niet tegen stof kan, doet dit? Het wordt me hier wat benauwd, maar we zijn er nu bijna.
	Na precies 23 minuten is de finish er. Mijn hoofd staat op ontploffen en de dorst is verschrikkelijk. In de kleedkamer plof ik hijgend neer, drink bijna 1 liter water en heb een familiestrandhanddoek nodig alleen al om de neus te snuiten. Daarna rondwandelen, kijken, paar foto's maken, maar lang blijf ik niet buiten. Het lijkt nog kouder te zijn geworden. En dan is het al gauw 12:20 en kan ik me voor de tweede keer klaar voor de start maken. Het is echt kouder. En drukker. De meute kan niet wachten om zich de warme gebouwen in te begeven, en het eerste stuk buiten door de tuin gaat het echt vreselijk hard. Ik voel ook een blaar op een hiel opkomen: vergeten om droge sokken aan te trekken. Ai..
	Het lijkt sneller te lopen dan het eerste rondje. Precies in het stuk na km 4, waar ik weet dat ik het zwaar ga krijgen, haal ik drie dames in. Leuke kleurige shirtjes denk ik nog; oranje en magenta en fuchsia, en ik maar in dat saaie wit. Ach, we zijn er bijna.. tandje bij.. kan best. Tja, dat dachten die dames ook. In de volgorde oranje-fuchsia-magenta-wit gaat het dan over de finish, nu in 23 minuten en 3 seconden. Het kost me vervolgens veel meer tijd om de auto terug te vinden. Al met al een een welbestede herfstdag; en geen bekeuring!

Op het hoogteprofiel plaatje zijn de gedeelten die buiten worden gelopen blauw gekleurd, de rest is binnenshuis. Het zijn twee aparte hoogteprofielen afkomstig van de Suunto T6c, over elkaar gelegd.

---

Praktische info

• Evenement: VUmc Gebouwenloop
• Kosten inschrijving: €8,-
• Vorm inschrijving: Alleen online
• Aantal deelnemers: 721 (alle afstanden)
• Dit verslag is van deelname aan afstand: 5 km
• Afstanden: 5, 10 en 1,2 km kinderloop en drempelvrije loop
• Website link: VUmc Gebouwenloop
• Kwaliteit website: Prima
• Registratie uitslag (op internet): Op uitslagen.nl.
  Belangrijk (correctie op eerdere vermelding): De uitslagen van de beide starts worden samengevoegd, dus men moet wachten op de tweede ronde alvorens positie bekend is.
• Bereikbaarheid, bewegwijzering: Goed, geen speciale bewegwijzering
• Parkeren: In de buurt, let op met vergunninghoudersplekken en betalen
• Van parkeerplaats naar inschrijving: Zal sterk varieren
• Inschrijven/ophalen startnummer: In de foyer
• Bewaakte tassen afgifte: Nee, tassen in kleedkamers
• Kleedruimte: Prima, met aparte gedeelten M en V
• Sanitair: Voldoende toiletten, niet altijd genoeg papier
• Organisatie start: 5 en 10 km 1e start 11:00 en 2e start zelfde afstanden om 12:30
• Tijdregistratie: Door mensen
• Soort parcours (stedelijk, landelijk, aantal ronden): Over campus en door gebouwen, 5 km 1 ronde, 10 km 2
• Soort bestrating (asfalt, keien, onverhard): Verhard; buiten asfalt en stenen, binnen linoleum, parkeergaragebeton, steen
• Bruggen, hellingen, scherpe bochten, stoepranden: Veel scherpe bochten, enkele trappen, een paar kleine hellingen
• Breedte parcours, inhalen mogelijk: Smal en bij gedeelten zeer smal. Inhalen moet goed getimed worden
• Duidelijkheid parcours, linten, verkeersregelaars: Verkeersregelaars en linten; duidelijke verbale waarschuwingen voor scherpe bochten, trappen, lage plafonds
• Kilometer aanduidingen: Heb alleen kms 3 en 4 gezien
• Verzorging onderweg: Waterpost op 2,5 km en 5 km
• Publiek/sfeer: Het publiek is altijd geweldig!
• Verzorging na finish: Fles water
• Informatie na finish: Duidelijke klok
• Van finish naar kleedruimte: Paar meter
• Douches: Dit jaar geen gebruik van gemaakt. Voorgaande keren was er maar 1
• Vertrek (drukte op de weg, afsluitingen ivm parcours): Geen problemen
• Herinnering (medaille, t-shirt): Een goodie-bag met handdoek, water, ontbijtkoekreep
• Souvenirs te koop (t-shirts, petjes): Nee
• Foto's op internet: Op de website
• Aantal vrouwen op deze afstand: 203 (90 bij 1e start en 113 bij tweede)
• Volgend jaar weer?: Altijd, vaste prik!