Home of the Workaholics

Donderdag 29 juli 2010
And now for something completely different: 4 km en wel zo hard mogelijk, tijdens de Polderloop. Dat moet toch gewoon een kwestie van goed inlopen en keihard blijven rennen zijn. Dat is waarschijnlijk toch niet helemaal voldoende. Het is dan wel kort, maar niet makkelijk.

Ondanks goede voornemens ging het zo veel te snel van start dat het daarna alleen maar steeds langzamer ging. De gemiddelde snelheid was dezelfde als tijdens mijn beste 20 km. Dat betekent dat er nog wel wat te verbeteren valt op de kortere afstanden.

	Het startgebied vroeg op de avond.
	Het was prima weer, er had alleen wat minder wind mogen staan. Tijdens het lopen heb ik me nog verbaasd over hoe veel vliegtuigen er wel niet overkomen in zo'n kort tijdsbestek. (De kleuren in de foto zijn niet natuurgetrouw, maar het resultaat van een abusievelijke klik op "colors auto equalize" in Gimp, die wel bijzonder uitpakte.)
	Deze loop is onderdeel van het jaarlijkse Polderfeest in De Kwakel.
	Tot ziens, absoluut! Volgend jaar weer!

Naschrift: Aan de Suunto trace was te zien dat ik de eerste 500 meter met 17 km/u heb gelopen. Dat hou ik dus maar 500 meter vol en dan ben ik moe. Dat heb je ervan als je meerent met het tempo van de groep. Volgende keer echt goed op de snelheid letten.

Praktische info

• Evenement: Decathlon Polderloop
• Kosten inschrijving: €3,50 (4 km), €5,- (10 km)
• Vorm inschrijving: Ter plaatse
• Aantal deelnemers: 763 (alle afstanden)
• Dit verslag is van deelname aan afstand: 4 km
• Afstanden: 4, 10 en 1 km jeugdloop
• Website link: www.polderfeest.nl
• Kwaliteit website: De website is voor de hele feestweek, de informatie over de loop is niet erg uitgebreid maar voldoende
• Registratie uitslag (op internet): Op uitslagen.nl, de volgende dag
• Bereikbaarheid, bewegwijzering: Prima, verkeersregelaars leiden parkeren in goede banen
• Parkeren: Parkeerplaats sportvereniging KDO, Vuurlijn, De Kwakel
• Van parkeerplaats naar inschrijving: plm. 400 m
• Inschrijven/ophalen startnummer: In feesttent, zeer vlot
• Bewaakte tassen afgifte: (onbekend)
• Kleedruimte: In de feesttent, aparte gedeelten M en V
• Sanitair: Voldoende toiletten
• Organisatie start: 4 km start 19:15 en 10 km om 20:00
• Tijdregistratie: Leen-chip
• Soort parcours (stedelijk, landelijk, aantal ronden): 1 ronde van 4 en 1 van 6 km erbij voor de 10. De 4 km gaat door woongebied en door polders (uiteraard)
• Soort bestrating (asfalt, keien, onverhard): verhard, straatstenen en asfalt
• Bruggen, hellingen, scherpe bochten, stoepranden: Paar venijnige klimmetjes (dijkjes) en 1 scherpe bocht
• Breedte parcours, inhalen mogelijk: In principe meer dan breed genoeg, in het begin van de 4 km liep men nogal door elkaar
• Duidelijkheid parcours, linten, verkeersregelaars: Verkeersregelaars en linten
• Kilometer aanduidingen: Elke km
• Verzorging onderweg: Waterpost op 2,5 km
• Publiek/sfeer: Niet op publiek gelet, sfeer van evenement ontspannen en vriendelijk
• Verzorging na finish: Sportdrank
• Informatie na finish: Duidelijke klok
• Van finish naar kleedruimte: Paar meter
• Douches: Bij KDO, 200 meter verderop
• Vertrek (drukte op de weg, afsluitingen ivm parcours): Geen problemen
• Herinnering (medaille, t-shirt): Een paar sokken en een plant (rozen)
• Souvenirs te koop (t-shirts, petjes): Nee
• Foto's op internet: Op de website van AKU Uithoorn en op de Polderfeest website
• Aantal vrouwen op deze afstand: 4 km: 49, 10 km: 142
• Volgend jaar weer?: Zeker weten, dit was helemaal super georganiseerd en verzorgd